Come posso parlare, dopo una separazione, di pensieri legati al feticismo dei piedi che non mi lasciano?

01 · Relazioni e sessualità

Introduzione

In modo aperto, ma guardando con onestà a entrambe le cose: ciò che ti manca e ciò che non ha funzionato. Se una partner condivideva il tuo feticismo, o almeno lo accettava, perderla è doppiamente difficile. Ti manca la persona e, al tempo stesso, una parte della tua sessualità che potevi vivere con lei. È comprensibile che questi pensieri siano persistenti. Ma ci sono modi per metterli in ordine senza idealizzare il passato.

02 · Relazioni e sessualità

Perché proprio questi ricordi sono così forti

I ricordi associati all'eccitazione spesso si imprimono in modo particolarmente profondo. Nel mio libro descrivo la sessualità con l'immagine della Libidose, una sorta di contenitore nel quale si raccoglie tutto ciò che ci eccita. Non vi si trovano solo piedi o scarpe, ma anche persone ed esperienze.

Un esempio dal libro: Ben, un uomo con un pronunciato feticismo dei piedi, pensa ancora alla sua ex partner, che lo ha lasciato, quando si masturba, due anni dopo la separazione. Lei è diventata una componente stabile della sua Libidose. Non è insolito. Ciò che una volta vi si trova non si può semplicemente rimuovere in modo consapevole.

03 · Relazioni e sessualità

Perché è così facile idealizzare ciò che si è perso

Dopo una separazione, il ricordo mostra spesso soprattutto i bei momenti: le serate in cui lei indossava le tue scarpe preferite, la vicinanza, la sensazione di essere accettato con il tuo feticismo. I conflitti che forse c'erano stati, invece, svaniscono rapidamente.

Con un feticismo si aggiunge una paura particolare: Riuscirò mai a trovare di nuovo qualcuno che condivida questo con me? Questa paura rende il passato più grande di quanto fosse e il futuro più piccolo di quanto debba essere.

04 · Relazioni e sessualità

Come puoi parlarne

Aiuta non lasciare che i pensieri girino soltanto nella tua testa. Alcune possibilità:

Presta attenzione a chi scegli per aprirti. Gli amici comuni spesso non sono le persone giuste con cui parlarne, perché sono legati a entrambi e altrimenti dettagli intimi potrebbero circolare involontariamente. Devi alla tua ex partner la stessa discrezione che lei deve a te.

Una domanda può aiutare a non scivolare nell'idealizzazione: Mi manca questa persona, oppure mi manca soprattutto ciò che potevo vivere con lei? Entrambe le cose sono legittime. Ma sono due tipi diversi di perdita.

• Con una persona fidata. Non devi raccontare ogni dettaglio. Basta dire che non ti manca solo la donna, ma anche l'apertura che hai vissuto con lei.
• Con un professionista. In un consulto o in terapia puoi parlare di tutto senza vergogna, anche degli aspetti sessuali del tuo lutto.
• Con te stesso. Scrivi ciò che ti manca. E accanto scrivi ciò che non andava bene. Entrambi i lati fanno parte della verità.

05 · Relazioni e sessualità

Cosa è meglio non fare

Alcune cose tendono a prolungare il rimuginare invece di aiutare. Tra queste c'è ricontattare l'ex partner a causa del tuo feticismo, per esempio chiedendo foto o un incontro. Questo mette entrambi in una situazione difficile.

E c'è un punto non negoziabile: le foto o i video intimi creati durante la vostra relazione non appartengono solo a te. Non devono mai essere condivisi o pubblicati senza il suo consenso. Se non avete preso un altro accordo, è corretto eliminarli o almeno non guardarli più, se continuano a farti tornare indietro.

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Cosa accade con il tempo

La Libidose non è rigida. Alcuni contenuti restano per anni, altri perdono importanza o scompaiono del tutto da soli. Fantasie e persone che mi hanno occupato nella mia giovinezza oggi non hanno più alcun ruolo. Non le ho sostituite consapevolmente. Si sono semplicemente sbiadite mentre si aggiungevano cose nuove.

Questo richiede tempo e non puoi forzarlo. Ma puoi favorirlo dando nuovi contenuti alla tua vita: nuovi incontri, nuove esperienze e, forse un giorno, una nuova relazione nella quale parli apertamente del tuo feticismo fin dall'inizio.

07 · Relazioni e sessualità

Quando dovresti cercare sostegno

Se i pensieri sono ancora altrettanto forti dopo molti mesi, se determinano la tua quotidianità o se il lutto si trasforma in un persistente abbattimento, è sensato parlare con un professionista della psicoterapia. Il dolore della separazione non è una debolezza e nessuno deve portarlo da solo.