¿Cómo doy el primer paso hacia la terapia si un fetiche por los pies o los zapatos me causa malestar?

01 · Sexualidad y terapia

Introducción

Dar el primer paso suele ser la parte más difícil, y puede ser muy sencillo. No tienes que encontrar las palabras perfectas ni contarlo todo de inmediato. Una llamada breve o un correo electrónico basta para el primer contacto. Y en la primera conversación, a menudo es suficiente una sola frase para poner el tema sobre la mesa. Todo lo demás se desarrolla a partir de ahí.

02 · Sexualidad y terapia

Antes del primer contacto

Antes de ponerte en contacto, te ayuda tener claras tres cosas. Puedes anotar tranquilamente algunas palabras clave:

No tienes que mostrar estas notas a nadie. Sin embargo, te ayudan a no perder el hilo en la conversación cuando el nerviosismo es grande.

• ¿Qué es exactamente lo que me causa malestar? ¿El fetiche en sí, la vergüenza, el secretismo, un conflicto en la relación o la sensación de perder el control?
• ¿Desde cuándo es así? ¿Hubo un desencadenante o se fue desarrollando poco a poco?
• ¿Qué deseo? ¿Más tranquilidad, más claridad, una mejor manera de relacionarme con mi compañera, menos vergüenza?

03 · Sexualidad y terapia

El primer contacto

Muchas personas ya tienen dificultades con el primer correo electrónico porque no saben cuánto deben escribir. Sin embargo, basta con muy poco. Ni siquiera tienes que mencionar el fetiche en el mensaje. Un mensaje podría ser, por ejemplo, así:

«Buenos días, busco apoyo para un tema relacionado con la sexualidad y la relación de pareja. ¿Tiene experiencia con preferencias sexuales como los fetiches? Me gustaría concertar una cita para una primera consulta.»

Preguntar por la experiencia no es descortés. Te ayuda a encontrar desde el principio a alguien ante quien no tengas que explicarte ni justificarte. En Alemania, el servicio de citas del 116 117 también concierta citas para una consulta psicoterapéutica.

04 · Sexualidad y terapia

La primera sesión

La primera conversación suele servir para conocerse. La persona profesional quiere comprender por qué has venido y qué te preocupa. Tú decides a qué velocidad llegas al núcleo de la cuestión. Algunas personas empiezan directamente por el fetiche; otras, primero por algo que resulta más fácil de decir.

Algunas posibles formas de empezar:

Al principio no tienes que contar todos los detalles de tus fantasías. Una buena persona profesional pregunta lo que necesita saber, y puedes decir en cualquier momento si algo todavía te resulta demasiado cercano.

• «Estoy aquí porque hay algo que me preocupa y de lo que hasta ahora apenas he hablado con nadie.»
• «Tiene que ver con mi sexualidad. Tengo un fetiche por los zapatos y últimamente me causa malestar.»
• «Quiero hablar primero de mi relación. Mi fetiche por los pies influye en ella.»

05 · Sexualidad y terapia

Objetivos que puedes expresar

Muchas personas creen que el objetivo de una terapia debe ser deshacerse del fetiche. Eso rara vez es realista y a menudo ni siquiera es necesario. Según mi experiencia, no se puede simplemente desconectar un fetiche. Pero se puede aprender a manejarlo bien. Por ello, los posibles objetivos pueden ser muy distintos:

• menos vergüenza y más autoaceptación
• una conversación más abierta con la compañera
• una mejor manera de manejar los pensamientos que se imponen
• más claridad sobre lo que realmente te mueve

06 · Sexualidad y terapia

¿Y la compañera?

Si el fetiche te causa malestar sobre todo en tu relación, más adelante también puedes concertar citas conjuntas. Muchas personas profesionales ofrecen conversaciones de pareja o pueden derivarte a una terapia de pareja o sexual. Sin embargo, para empezar es perfectamente válido ir primero a solas y ordenar para ti qué es lo que te preocupa.

07 · Sexualidad y terapia

Si la primera conversación te resulta extraña

Es completamente normal que estés nervioso la primera vez. Puede que te pongas rojo, puede que no encuentres las palabras. Las terapeutas y los terapeutas lo conocen. Antes del comienzo propiamente dicho de una psicoterapia, también hay sesiones de prueba en las que comprobáis juntos si la colaboración encaja. Si no te sientes a gusto, puedes seguir buscando. No es un fracaso, sino parte del camino.

08 · Sexualidad y terapia

Mi experiencia

Cuando mi mujer y yo estábamos estancados hace algunos años, describí mi situación con mucha franqueza, a lo largo de muchas conversaciones, a una psicóloga que conocía bien los fetiches y el BDSM. Esta franqueza requirió superación. Pero fue la condición para que ella pudiera abrirme una nueva perspectiva sobre mi sexualidad. La superación mereció la pena.