O que posso fazer quando os estímulos ligados aos pés me distraem compulsivamente no quotidiano?

01 · Sexualidade e quotidiano

Introdução

Forçar-te a desviar o olhar raramente resulta. É mais útil compreender o que realmente se passa na tua cabeça quando o teu olhar fica preso nos pés. Depois, podes ajustar alguns parâmetros no quotidiano. E, se a distração limita seriamente a tua vida, procurar apoio externo é o próximo passo certo.

02 · Sexualidade e quotidiano

Verão, escritório, metro

Os pés e os sapatos estão por toda a parte. No verão, veem-se pés descalços em sandálias em cada esquina, no escritório um salto balança debaixo da secretária, no metro alguém está de saltos altos mesmo à tua frente. Para as pessoas sem fetiche, isto é pano de fundo. Para ti, pode ser um sinal constante.

Isso exige energia, sobretudo se ao mesmo tempo tentares não deixar transparecer nada. Muitos homens com fetiche aprenderam cedo a esconder precisamente esta parte de si. A distração torna-se então duplamente cansativa: uma vez pelo próprio estímulo e outra pelo controlo constante para que ninguém repare.

03 · Sexualidade e quotidiano

O que acontece na cabeça

Após mais de quarenta anos com o meu próprio fetiche, sei que olhar para um pé ou um sapato é apenas o início. O estímulo é um gatilho. O que realmente te prende é a pequena história que a tua cabeça lhe conta em frações de segundo: uma postura, um gesto, uma ideia do que aquela mulher poderia fazer com aqueles sapatos.

É útil saber isto. No quotidiano dificilmente podes evitar a imagem em si. Mas podes aprender a reparar na história que acabou de se ativar e a deixá-la seguir o seu caminho. Quem, pelo contrário, tenta reprimir cada olhar a todo o custo cria, segundo a minha experiência, sobretudo resistência interior. O estímulo não se torna menor por isso.

04 · Sexualidade e quotidiano

Quando os sapatos estavam quase por toda a parte

Houve uma fase da minha vida em que mal conseguia evitar o meu fetiche, e isso foi parcialmente uma escolha minha. Trabalhei mais de vinte anos como fotógrafo, muitas vezes com saltos altos como motivo; mais tarde, juntaram-se produções de vídeo. O meu fetiche tinha-se inscrito não só na nossa vida amorosa, mas também na minha vida profissional. A certa altura, a minha cabeça estava tão cheia de imagens que já não conseguia desligar nem no quarto.

Naquela altura, uma conversa com uma psicóloga experiente ajudou-me. Ela abriu-me uma nova perspetiva sobre a minha sexualidade e, assim, também mudou o papel que o fetiche desempenha na minha vida. Ele ficou. Mas já não determina tudo.

05 · Sexualidade e quotidiano

Ajustes para o quotidiano

Segundo a minha experiência, há algumas coisas que podem reduzir a pressão de forma percetível:

• Reparar em vez de avaliar. Quando o teu olhar fica preso, constata de forma sóbria que isso está a acontecer neste momento. A vergonha e as autocensuras tendem a manter o ciclo em funcionamento.
• Dar um lugar ao fetiche. Pensa em que lugar ele pode ter conscientemente, na tua relação ou na tua própria fantasia. Segundo a minha experiência, aquilo que tem um lugar fixo impõe-se menos no quotidiano.
• Rever a exposição. Quem passa todos os dias muito tempo a ver imagens ou vídeos sobre o tema dá-lhe cada vez mais peso na sua mente. Enquanto adultos, influenciamos, através da repetição, os conteúdos que ganham importância na nossa sexualidade.
• Reforçar outras coisas. Desporto, amizades, projetos, tudo aquilo que realmente te interessa. Quanto mais preenchida estiver a tua vida, menos espaço sobra para um tema constante.
• Falar sobre isso. Com a tua parceira, um bom amigo ou um profissional. Aquilo que se carrega sozinho muitas vezes torna-se maior do que é.

06 · Sexualidade e quotidiano

Quando é mais do que uma distração

No quotidiano, chama-se rapidamente “compulsivo” a algo. Do ponto de vista técnico, contudo, isto significa algo diferente de uma preferência forte. Se os pensamentos te atormentam verdadeiramente, se evitas certos lugares, quase já não consegues concentrar-te no trabalho ou sentes que estás a perder o controlo sobre o teu comportamento, deves falar sobre isso com um profissional de psicoterapia ou medicina sexual.

Quero enunciar claramente um limite. Fotografar secretamente os pés de pessoas desconhecidas ou tocar-lhes sem consentimento é invasivo, por mais inofensivo que possa parecer no momento. Se reparares que o teu impulso vai nessa direção, procura apoio imediatamente, por favor.

Também a Organização Mundial da Saúde não baseia um diagnóstico na preferência em si, mas num sofrimento significativo. Um bom profissional pode distinguir se por trás da distração está um fetiche, outra coisa ou ambos. E pode ajudar-te a voltar a organizar o teu quotidiano com mais liberdade, sem que tenhas de lutar contra uma parte de ti.