Como posso apoiar o meu parceiro quando ele sente vergonha por causa de um fetiche por pés?

01 · Relações e Sexualidade

Introdução

Ouvindo sem julgar e sem ignorar os teus próprios sentimentos. Só o facto de fazeres esta pergunta mostra que queres ajudá-lo. Para alguém que tem vergonha do seu fetiche, uma única pessoa que o aceite pode já mudar imenso. Ao mesmo tempo, não tens de te tornar a terapeuta dele e podes ter os teus próprios limites.

02 · Relações e Sexualidade

Porque é que a vergonha está muitas vezes tão enraizada

Muitos homens com um fetiche por pés ou sapatos esconderam o seu desejo durante anos. Aprenderam a filtrar esta parte de si próprios, por receio de serem considerados estranhos ou de perderem a mulher que amam. No meu livro, descrevo que, neste caso, a vergonha raramente nasce da própria experiência. Nasce da ideia de como os outros olhariam para isso.

Por isso, quando o teu parceiro sente vergonha, isso tem muitas vezes pouco a ver contigo. Ele traz dentro de si imagens que surgiram muito antes da vossa relação.

03 · Relações e Sexualidade

O que ajuda ao ouvir

Não tens de encontrar palavras perfeitas. Muitas vezes, basta uma atitude que lhe mostre: Podes ser como és. Algumas coisas podem ajudar:

• Manter a calma. A tua primeira reação mostra-lhe se está em segurança. Um tranquilo «Obrigada por me contares isto» pode ter um grande efeito.
• Perguntar em vez de interpretar. «Há quanto tempo trazes isto contigo?» ou «O que é que te custa mais nisto?» abrem a conversa.
• Não desvalorizar. Frases como «Não é assim tão grave» são bem-intencionadas, mas podem criar a sensação de não ser levado a sério.
• Não exagerar. Mesmo um entusiasmo excessivo pode causar pressão, se não for genuíno.

04 · Relações e Sexualidade

Palavras que podem aliviar

Algumas frases ajudam porque abordam diretamente a vergonha:

É importante que as frases sejam honestas. Se tu própria ainda estás insegura, podes dizê-lo. A longo prazo, a honestidade é mais tranquilizadora do que uma promessa que não podes cumprir.

• «Isso não muda a forma como te vejo.»
• «Talvez precise de algum tempo para perceber isto, mas fico contente por me dizeres.»
• «Não tens de ter vergonha disso.»
• «Vamos falar sobre isto com calma quando estiveres preparado.»

05 · Relações e Sexualidade

O que é melhor evitar

Algumas coisas podem intensificar involuntariamente a vergonha. Não faças piadas sobre o fetiche, sobretudo diante de outras pessoas. Não contes isso a ninguém sem o consentimento dele, nem sequer a uma boa amiga. E nunca o uses como argumento numa discussão. Precisamente porque ele confiou em ti, algo assim atinge-o de forma particularmente profunda.

06 · Relações e Sexualidade

Os teus próprios sentimentos também contam

Apoiar não significa ignorares-te a ti própria. Talvez estejas perturbada, talvez insegura, talvez te interrogues sobre o que isto significa para vocês. Esses sentimentos têm o seu lugar. No meu livro, saliento uma distinção importante: compreender não significa automaticamente concordar, e a abertura não significa obrigação.

Podes acompanhá-lo na sua vergonha e, ao mesmo tempo, decidir por ti própria se e até que ponto queres partilhar o fetiche com ele. Uma coisa não depende da outra. E não tens de saber imediatamente o que queres.

07 · Relações e Sexualidade

Não és a terapeuta dele

Por vezes, a vergonha está tão enraizada que um parceiro, por si só, não a consegue resolver. Isso não é culpa tua. Se o teu parceiro sofre intensamente com o fetiche há muito tempo, se se isola, parece em baixo ou se o tema pesa muito no vosso dia a dia, podes encorajá-lo a procurar apoio. Um profissional de psicoterapia ou de terapia sexual pode ajudar onde o amor, por si só, não chega. O aconselhamento de casal em conjunto também pode fazer sentido.

08 · Relações e Sexualidade

O que o conhecimento pode mudar

Para muitos homens, é um alívio saber como a área especializada vê hoje os fetiches. Desde 2022, a Organização Mundial da Saúde já não inclui o fetichismo como diagnóstico autónomo. Um fetiche vivido de forma consensual ou a sós não é considerado uma doença. Talvez vos ajude lerem juntos algo sobre o assunto.

09 · Relações e Sexualidade

O que fica

A vergonha perde o seu poder quando é permitido falar dela e quando encontra aceitação. Eu própria já experienciei como a abertura pode ser libertadora quando encontra aceitação. Podes dar este espaço ao teu parceiro sem te perderes a ti própria no processo. Talvez esse seja o apoio mais valioso que existe.